Tendinosis 🦴 1. Qué pasa en una tendinosis En una tendinosis el tendón no está inflamado (como en una tendinitis), sino degenerado: • Las fibras de colágeno que forman el tendón se dañan o desorganizan. • Algunas se rompen o se reemplazan por tejido de peor calidad (menos elástico y menos resistente). • Con el […]
Tennis Leg: Todo lo que Debes Saber sobre Esta Lesión y su Tratamiento En Fonseca y Ramos Fisioterapia, clínica especializada en traumatología y deporte en Salamanca, tratamos diariamente lesiones deportivas que afectan tanto a aficionados como a deportistas de élite. Hoy queremos hablarte sobre una lesión común en deportes que implican explosividad o cambios bruscos […]
Cómo prevenir y recuperar el dolor lumbar con ejercicios específicos El dolor lumbar es una de las molestias más comunes en la población actual. Pasar muchas horas sentado, realizar movimientos repetitivos sin técnica adecuada o, incluso, la falta de actividad física puede generar debilidad muscular, lo que a su vez incrementa el riesgo de padecer […]
¿Cómo combatir el dolor de espalda en el trabajo? La clave está en la fuerza muscular. El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes en la población activa, especialmente entre quienes pasan largas horas frente al ordenador o realizan tareas repetitivas. En Fonseca y Ramos Fisioterapia, hemos notado que muchas de estas […]
Problemas teletrabajo Algunos problemas comunes del teletrabajo incluyen la dificultad para establecer límites entre el trabajo y la vida personal, sentimientos de aislamiento, falta de comunicación efectiva con los compañeros y posibles problemas técnicos. A parte de los problemas físicos que suelen acompañar a este tipo de trabajos en los que se está en la misma […]
En nuestra clínica de fisioterapia, nos dedicamos a abordar diversas condiciones que afectan la calidad de vida de nuestros pacientes. En esta ocasión, exploraremos el intrigante mundo del Síndrome Cruzado Superior, una afección que puede pasar desapercibida pero que puede tener un impacto significativo en la salud y el bienestar. ¿Qué es el Síndrome Cruzado […]
¿Qué es el dolor lumbar? El dolor en la zona lumbar o comúnmente denominado “lumbalgia” es el diagnóstico médico que se refiere a poseer un dolor en la región lumbar de la columna vertebral. Este tipo de dolor es la patología con más prevalencia dentro del dolor musculoesquelético en la población adulta, y el motivo más […]
CARTA DE PRESENTACIÓN Mi pasión por el deporte, la nutrición y la salud me han acompañado a lo largo de mi vida. Ya desde muy pronta edad me interesé por el deporte, compitiendo en diversas disciplinas deportivas como fútbol, kárate o muay thai. Desde hace más de diez años me he especializado y formado en […]
¿Qué es el PADEL? El pádel, un deporte de raqueta que ha ganado popularidad en todo el mundo, combina la emoción del tenis con la estrategia del squash. Conocido por su dinamismo y accesibilidad, el pádel se juega en una cancha más pequeña y cerrada, lo que lo convierte en una opción atractiva para jugadores […]
¿Qué es una infiltración? Hoy nuestro experto en traumatología, el Dr, Victor Martín Moreno nos cuenta un poco en que consisten, para que son y que personas son susceptibles de beneficiarse de sus efectos. Las infiltraciones articulares consisten en introducir un medicamento con una jeringuilla en una zona del cuerpo. Realizar una infiltración resulta más […]